L’ostéopathie soulage votre entorse de la cheville

Consulter un ostéopathe pour une entorse

Vous avez loupé une marche, fait un mouvement brusque, votre pied s’est tordu et maintenant votre cheville est douloureuse et gonflée ? Félicitations vous vous êtes faits une entorse !

Après un interrogatoire et la réalisation de tests précis, votre ostéopathe sera en mesure de diagnostiquer votre entorse et si besoin, de vous réorienter vers d’autres professionnels de santé.

L’entorse « késako » ?

Il s’agit d’une lésion ligamentaire sans déplacement de l’articulation. Autrement dit, votre ligament a absorbé les contraintes tout en évitant à l’articulation de se déboiter.

Une entorse peut être de différents stades :

Stade 1 = bénigne : vous vous êtes simplement étirés le ligament

Stade 2 = moyenne : votre ligament s’est partiellement rompu

Stade 3 = grave : votre ligament est rompu.

Les entorses bénignes ne sont pas graves mais peuvent devenir handicapantes si elles ne sont pas bien soignées, elles risquent de se chroniciser et d’affaiblir votre cheville. Alors ne tombez pas dans le piège et occupez-vous en bien même si « c’est rien » !

Pour cela, l’objectif est d’éviter une fibrose des tissus, c’est-à-dire une transformation fibreuse de certains tissus. Au lieu de reconstruire des fibres ligamentaires, le corps va interposer du tissu conjonctif (c’est le tissu de soutien et de remplissage présent dans l’ensemble du corps), ce qui à terme peut rendre votre cheville moins souple et moins à même de s’adapter aux sollicitations.

Et ça tombe bien l’ostéopathe travaille sur tous les tissus y compris sur le tissu conjonctif ! Il va donc aider votre cheville à conserver une bonne mobilité.

Pour éviter cette fibrose, il faut diminuer le saignement et l’inflammation. Un mot magique à retenir, GREC : Glace / Repos / Élévation / Compression.

Comment mon ostéopathe peut m’aider à soigner mon entorse ?

Suite à une entorse votre ligament va avoir besoin d’aide pour cicatriser toutes les petites fibres abîmées qui le compose. Pour cela, l’ostéopathe pourra travailler sur le ligament mais aussi sur toute l’articulation et l’ensemble de votre corps, afin de vous aider à rééquilibrer votre posture. Cela permettra un bon rétablissement et vous accompagnera dans une rééducation kinésithérapique de qualité.

La kinésithérapie vous aidera dans un premier temps à lutter contre l’inflammation, par le biais de massages drainants, puis fera travailler votre cheville afin qu’elle récupère force musculaire et stabilité. Ce dernier point est essentiel, car en récupérant une bonne proprioception cela évitera des récidives !

Quant à elle, l’ostéopathie favorisera une bonne vascularisation générale du membre traumatisé et restaurera une mobilité tissulaire permettant un rétablissement plus rapide, global et surtout en PROFONDEUR.

N'hésitez pas à prendre rendez-vous auprès de Thomas Lemoine, ostéopathe à Trie-sur-Baise.

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Lemoine thomas
Osteopathe